Tag: aktywność fizyczna
Najlepsze sporty dla osób, które chcą wprowadzić aktywność fizyczną do swojego życia
Celem na trzy ostatnie miesiące roku kalendarzowego jest schudnięcie minimum kilku kilogramów? Chcesz pozbyć się tłuszczu? Marzy Ci się o wiele lepsza, bardziej atrakcyjna...
Trening – jak znaleźć na niego czas?
To normalne, że wiele osób po prostu nie ma czasu na ćwiczenia, jednakże z drugiej strony często to jest również wymówka, ponieważ tak naprawdę...
Dlaczego aktywność sportowa w czasach koronawirusa jest tak utrudniona?
Niestety, ale to co się dzieje na łamach ostatnich dni to naprawdę obłęd – powyżej 10 tysięcy zakażonych w Polsce, lockdown w Czechach –...
Aktywność sportowa – jak uprawiać sporty, i nie przestać?
Regularne uprawianie sportu może być wpływać na nas z jednej strony świetnie, z drugiej jednak, jeśli zaczniemy przesadzać – mogą pojawić się kontuzje –...
Aktywność fizyczna – a zmiany w naszym ciele
Aktywność fizyczna niemalże prawie zawsze wpływa na nasze ciało pozytywnie, jednakże wszystko zależy od nas jaki cel chcemy osiągnąć. Czy to jest odpowiednia rzeźba,...
Sposoby na aktywny tryb życia
Prowadzenie aktywnego życia niesie za sobą naprawdę sporo benefitów, jednakże zawsze trzeba wiedzieć, co robić, ponieważ błędy w tej dziedzinie życia mogą nas naprawdę...
Aktywność fizyczna – jak wpływa na nasze zdrowie?
Aktywność fizyczna to codzienność u każdego człowieka. Tak naprawdę może nam się wydawać, że przez te dwa słowa każdy rozumie to jako uprawianie sportu...
