Fitness w domu: Efektywne ćwiczenia bez konieczności korzystania z siłowni
W dobie pandemii, a także ze względu na nasze coraz bardziej napięte harmonogramy, ćwiczenia w domu stały się popularnym rozwiązaniem dla wielu kobiet. Często...
Najlepsze sporty solo na pokonanie stresu
Liczba osób w Wielkiej Brytanii odczuwających skutki stresu w miejscu pracy wzrosła o 11% w ciągu ostatnich 12 miesięcy. W połączeniu z obecnym kryzysem...
Jak połączyć zarabianie i aktywne życie?
Aktualnie zastanawiasz się nad tym, jak wejść w nowy rok, by Twoje życie było po prostu lepsze? Chcesz nie tylko zadbać o swoją formę...
Typy na Mistrzostwa Świata 2022 – na kogo stawiać?
Obawiasz się, że nie uda Ci się samodzielnie dokładnie przeanalizować szans ekip narodowych, które już w niedzielę zagrają w spotkaniu otwarcia? Super zatem składa...
Na kogo stawiać w Lidze Mistrzów?
W czasie typowania bazujesz na rozmaitych zagadnieniach? Już teraz chcesz pokusić się m.in. o wytypowanie klubów, które mają największe szanse na zanotowanie wiktorii w...
Najlepsze sporty dla osób, które chcą wprowadzić aktywność fizyczną do swojego życia
Celem na trzy ostatnie miesiące roku kalendarzowego jest schudnięcie minimum kilku kilogramów? Chcesz pozbyć się tłuszczu? Marzy Ci się o wiele lepsza, bardziej atrakcyjna...
Przygotowanie do sezonu narciarskiego – jak zrobić to dobrze?
Planowanie z wyprzedzeniem to najlepszy sposób na zapewnienie udanego sezonu narciarskiego. Na początek trzeba sprawdzić prognozę pogody i upewnić się, że na horyzoncie nie...
Bielizna termoaktywna – kiedy jest niezbędna?
Odzież termoaktywna jest niezbędna podczas wykonywania aktywności fizycznej, ponieważ zapewnia komfort użytkowania i ułatwia odprowadzanie wilgoci. Jak wybrać bieliznę termoaktywną?
Uprawianie sportu w ubraniach, które...
Jak przygotować się do biegania latem?
Bieganie latem to nie lada wyzwanie dla naszego organizmu. Wysoka temperatura i mocne słońce może być zagrożeniem szczególnie dla osób które biegają na długie...
Jak utrzymać motywację do ćwiczeń
Brakuje Ci motywacji do ćwiczeń? Nie czujesz już tej radości co wcześniej, ciężko Ci się zmusić do treningu? Ciągle tylko pracujesz i zamiast realizować...
